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आज का विचार

आज का विचार (Thought of the Day in Hindi): (Subscribe by e-mail)

Last Modified: मंगलवार, 17 नवंबर 2015

अपनी concentration को तीन सरल आसनों से कैसे बढाएं ?


“अगर आप इसे पूरे ध्यान, पूरी एनर्जी, अच्छे दिल और अच्छे प्रदर्शन से कर पाएं तो फिर गीत आपको मंत्रमुग्ध कर देगा|” –लेवोन हेल्म (मशहूर संगीतकार और अभिनेता)


Cambridge Dictionary के अनुसार “concentration अपना ध्यान बाकी सभी चीजों से हटा कर जो काम आप अभी कर रहे हैं उस पर केन्द्रित करने की क्षमता है|”

हम सभी जानते हैं कि जीवन में सफल होने के लिए concentration एक जरूरी हुनर है| जो काम आप अभी कर रहे हैं अपना ध्यान उस पर केन्द्रित करने की क्षमता एक ऐसा अनमोल हुनर है जोकि आपके जीवन में हर कहीं काम आता है| अगर आप एक student हैं तो आपको अपनी पढ़ाई पर ध्यान देने की जरूरत होती है| अगर आप नौकरी करते हैं तो आपको, अपने काम सही ढंग से करने के लिए, अपना पूरा ध्यान इस पर केन्द्रित करने की जरूरत होती है| अगर आप एक खिलाड़ी हैं तो आपको अपने शरीर और मन को उस खेल पर पूरी तरह से केन्द्रित करना होता है, सिर्फ तभी आप उसे अच्छी तरह से खेल पाएंगे| वास्तव में जीवन के किसी भी क्षेत्र में सफल होने के लिए आपको concentration की जरूरत होती है|

क्या आपको लगता है कि अपनी concentration powers को बढ़ाना एक बहुत ही मुश्किल काम है| मैं आपको यकीन दिलाता हूँ कि आप अपनी concentration को इतनी तेजी से बढ़ा सकते हैं जितना कि आपने सोचा भी नहीं होगा|